200小時瑜伽導師培訓課程
瑜伽聯盟認可瑜伽導師培訓課程
課程日程：
瑜伽理論與實踐 – 80 小時
小組實踐課 – 40 小時
主題體式訓練 – 40 小時
小組討論與教學實踐 – 15 小時
助教與課堂教學觀察– 15 小時
課程費用：
原價: $38,000
地點: Studio Sage Yoga – 牛頭角觀塘鴻圖道19號 富登中心1707室
Studio Sage 的 200 小時瑜伽教師培訓課程致力於提供靈活性的整體學習體驗。我們經驗豐富、知識淵博的導師將傳統和現代瑜伽方法獨特地融合在一起，使我們的課程全面、真實和深入。
我們的課程旨在幫助學生深入了解瑜伽哲學、解剖學、體式、調息、冥想和教學方法。我們著重於與學生的互動及指導，以調節不同程度的學生在整個課程中獲得合適的指導及發掘不同學生的潛能。
我們的課程擁有良好的學習環境及氣氛。Studio Sage 希望藉以此課程讓一班志同道合的人走在一起，成為一個平台讓學生分享他們對瑜伽的熱情。Studio Sage的 200 小時瑜伽導師培訓課程不僅是學習成為一名瑜伽老師，也是個人成長和褪變的旅程。
此外，Studio Sage的課程已獲得 Yoga Alliance® 的認證，畢業生將成為國際認可的註冊瑜伽導師，從而打開一個邁向國際的機會。
瑜伽導師進修課程適合以下人士：
1. 已經有一定程度的瑜伽練習經驗，並對瑜伽有濃厚的興趣和熱情。
2. 想要更深入地了解瑜伽的哲學和歷史，以及習得更高階的瑜伽技巧和教學方法。
3. 想要成為一名專業的瑜伽導師，或者已經是一名瑜伽導師，希望進一步提升鞏固自己的技能和知識水平。
4. 想要將瑜伽融入到自己的職業生涯中，例如作為健身教練、瑜伽工作室的負責人或瑜伽教育機構的教師等。
5. 想要深入了解瑜伽的身心益處，以及如何將瑜伽應用到自己的生活中，提升自己的身心健康。
需要注意的是，報讀瑜伽導師進修課程需要一定的時間和精力投入，並且需要一定程度的身體柔韌性和健康狀況。如果你有任何身體上的問題或疾病，建議先咨詢醫生的建議，確保自己的身體狀況適合進行瑜伽導師進修課程。
課程簡介:
Group Practice classes (40 hrs)
are recommended for the YTT students to keep regular practice before and during the training period and after each class, students can interact with the teachers and ask questions about the practice. Teacher can also write a remark on the YTT attendance sheet and give you guidance on how to improve your yoga practice and teaching skills.
小組實踐課 (40 小時)
建議 YTT 學員在培訓前和培訓期間保持規律的練習，每節課後，學生可以與老師互動，並提出有關練習的問題。 老師還可以在 YTT 考勤表上寫下備註，指導你如何提高瑜伽練習和教
學技巧。
Theme Yoga Classes 20 Classes 2hrs each (40 hrs)
Theme Yoga classes as part of the teacher training learning. This class will equip students with the knowledge to develop a sequence for selfpractice which they can do at home or while traveling. The ability to put together a sequence to meet one’s goals while taking into consideration one’s limitations will be very important when one start to
teach.
主題體式訓練 20 堂每節 2 小時(40 小時)
主題瑜伽課程作為教師培訓學習的㇐部分。 本課程將為學生提供知識，以開發他們可以在家中或旅行時進行的自我練習序列。 當㇐個人開始教學時，在考慮到㇐個人的局限性的同時，將㇐個序列放在㇐起以滿足㇐個人的目標的能力將是非常重要的。
Group Discussion and Teaching practice (15hrs)
These are preparatory classes and teaching practice classes where student can teach small groups of students and practice teaching before the actual practical assessment class. These are invaluable experience for student to interact with other fellow students and an opportunity to become a part of a yoga community.
小組討論與教學實踐 (15 小時)
這些是預備班和教學實踐班，學生可以在實際的實踐評估班之前教授小組學生和實踐教學。 這些都是學生與其他同學互動的寶貴經驗，也是成為瑜伽社區一員的機會。
Teaching assist and class teaching observation (15hrs)
Students will be invited to be assist teaching / observe class in Studio Sage.
助教與課堂教學觀察 (15 小時)
學生將被邀請到 Studio Sage 協助教學/觀課
什麼是ryt200
RYT 200是指瑜伽聯盟（Yoga Alliance）認證的一種瑜伽導師培訓課程，其中“RYT”代表“註冊瑜伽導師（Registered Yoga Teacher）”，“200”代表課程的學習時數為200小時。
通過參加RYT 200認證課程，學員可以學習到瑜伽哲學、瑜伽體位法、課程設計、教學技巧、人體解剖學等方面的知識，並經過實際的教學實習，獲得瑜伽導師的基本技能和知識。
RYT 200認證是Yoga Alliance認可的瑜伽導師資格之一，通過課程完成後，學員可以申請成為註冊瑜伽導師RYT 200，並獲得Yoga Alliance所頒發的認證證書。這樣的認證可以幫助瑜伽導師在就業市場上更具競爭力，也可以讓學員更好地推廣和教授瑜伽。
RYT 是 Registered Yoga Teacher 的縮寫，根據不同的訓練課程與時數可以分成不同的級別，最常見的為 RYT200，所謂 200 指的是資歷所包含的時數，意即是「已經完成 200 小時培訓」可以教學的瑜珈老師。
這次的瑜伽師資培訓課程主要以什麼為主？
在培訓課程裡，我們會依循傳統的瑜伽體式系列，學習身體的對位，也會打破傳統的瑜伽體式系列學習變化式的體式。課程包含基礎瑜伽練習、瑜伽輔具的應用，及學習如何利用輔具來幫助練習。
練習瑜伽時間不長，適合參加瑜伽導師培訓嗎？
Studio Sage 200 小時瑜伽導師培訓計劃是為有曾經練習瑜伽的人設計的。 不論練習時期是只開始幾星期或已經練習了好幾年。如果您希望提升對基本瑜伽姿勢的認知，並且有興趣加深練習並將瑜伽作為職業來追求，那麼您可以考慮加入 200 瑜伽老師培訓計劃。 在參加任何培訓計劃之前，歡迎向我們查詢更多有關培訓內容。
我身體唔夠柔軟，天生筋好硬，可以成為一名瑜伽老師嗎？
當然可以！身體柔軟不是成為瑜伽老師的必要條件。大家普遍認為練習瑜伽既人或瑜伽老師身體都好柔軟靈活，但事實並不如此。瑜伽練習以發展力量、柔軟度和平衡為中心，因此各種體質和健康水平的人都可以從定期練習中受益。
瑜伽不僅僅是身體姿勢；它亦照顧到心理和情緒健康的層面。作為未來的瑜伽老師，您身體的柔軟度並不是主要關注點。更重要的是要有開放的心態、樂於學習、熱愛瑜伽，以及渴望幫助他人取得個人進步。
作為 200 小時瑜伽教師培訓計劃的學員，您將學習幫助學員提高柔韌性、力量和平衡能力的技巧。所以如果你自己身體不是很柔軟，它甚至可以給你一個獨特的體驗，從而讓你能夠與學生分享自己在瑜伽路上遇到的狀況。
此外，在培訓期間，您將獲得解剖學知識、教學和溝通技巧、個人成長以及瑜伽的歷史和哲學。您的培訓將為您提供專業教授瑜伽和激勵他人的工具。
因此，不要讓您目前的身體柔軟度阻礙您追求對瑜伽的熱情並成為一名瑜伽老師。
